Буллинг

Буллинг в школе. Что делать если вы или ваш знакомый оказались в такой ситуации

понятие буллинга

Буллинг — это систематические акты агрессии (словесной, психологической или физической), направленные против одной или нескольких жертв. Буллинг и травля — это синонимы, описывающие одно и то же явление.

Участники буллинга

Агрессор
Жертва
Наблюдатель

Что же вам делать если вы столкнулись с буллингом в ваш адрес?

Защити себя.

· Избегай обидчиков, если это возможно. Старайся не оставаться с ними наедине. Меняй маршруты, избегай мест, где они обычно находятся.

· Установи границы. Чётко и уверенно скажи обидчикам, что их поведение неприемлемо. Например: «Прекрати меня оскорблять», «Мне не нравится, когда ты так говоришь».
Сохраняй доказательства

· Если травля происходит в интернете, делай скриншоты сообщений, сохраняй электронные письма. Это поможет доказать факт травли и привлечь обидчиков к ответственности.

· Веди дневник. Записывай все случаи травли, указывая дату, время, место, участников и подробное описание происшедшего. Это поможет восстановить картину событий и предоставить доказательства взрослым.
Ищи поддержку и обретай уверенность в себе

Занимайся любимым делом, хобби, спортом. Это поможет тебе почувствовать себя увереннее и отвлечься от негативных мыслей.

· Общайся с друзьями, которые тебя поддерживают и ценят.

· Обратись к психологу, чтобы справиться с эмоциональными последствиями травли и развить навыки уверенного поведения.

Что делать, если вы или ваш ребёнок стали свидетелями травли?

Иногда родители предпочитают не заступаться за жертву травли и учат этому своих детей. Такая позиция формирует мнение, что насилие — это нормально и приемлемо. Но игнорирование не гарантирует безопасности свидетелям: травля будет повторяться, и следующей жертвой может стать наблюдатель.

Травля и насилие — это ненормально и недопустимо. Осознайте это сами и донесите до ребёнка. Отметьте моральную ценность такой позиции.
Расскажите ему, что заступиться — это хороший поступок, который, вероятно, одобрят и поддержат одноклассники. Часто дети думают: «Что я могу? Я ничего не решаю». Это не так. Обычно в классе много тех, кто осуждает травлю, но боится сказать это вслух. Если ваш ребёнок выскажется открыто, скорее всего, к нему присоединятся другие.
Пригласите других детей-наблюдателей и их родителей к диалогу и попробуйте вместе решить, как помочь классу в этой ситуации.

Что делать, если мой ребёнок буллит других?

Есть мнение, что агрессорами становятся чаще всего дети из неблагополучных семей или пережившие насилие. Это не всегда так — даже вполне благополучный ребёнок, попав в травматичную среду в школе, может начать травить других.

Агрессия возникает:

· из-за сложностей с коммуникацией,

· из-за стресса от усталости и плохой успеваемости,

· из-за давления учителей,

· из-за возрастного или личностного кризиса.

Травля

В целом, травля — это вторичное явление, проявление эмоционального или физического страдания, которое агрессор не может пережить иначе, кроме как подвергнув страданию другого. Поэтому наказание или ругань не помогут: ребёнок может из страха на время превратить агрессивное поведение, но потом оно возобновится с новой силой и в более изощрённой форме

Что поможет родителям чей ребенок занимается буллингом:

· Не ругайте, а начните разговор из позиции «Я вижу проблему и хочу помочь тебе».

· Дайте возможность проявлять себя в позитивном ключе. Часто агрессору не хватает внимания и признания в коллективе — поищите и предложите другие возможности для вашего ребёнка показать превосходство (выигрывать на конкурсах, заниматься активизмом, выступать на школьной сцене).

· Буллинг — это негативное проявление групповой динамики: есть явный лидер, но нет общего дела, вокруг которого можно сплотиться. Если ваш ребёнок проявляет явные лидерские качества, помогите ему реализовать свой талант позитивно: организовать квест, праздник, поход или стать капитаном спортивной группы.

· Развивайте у ребёнка эмпатию и объясняйте, что чувствует жертва. Часто агрессоры из-за низких способностей к эмпатии не представляют себе, насколько их действия ранят другого. Предложите вместе посмотреть фильмы, мультфильмы, почитать книги, в которых происходит травля, — и обязательно обсудите: что и почему провоцирует агрессора? Как себя чувствует жертва? Что происходит с наблюдателями? Как можно им всем помочь?

Что нужно проводить в школах против буллинга

нужно просвещать детей и подростков проводить классные часы с детьми, чтобы они знали, что такое буллинг, знали каково бывает ребятам, которые подвержены травле в школе, не становились самими агрессорами, а если видели, что какой-то ребенок этому подвержен, то не проходили мимо, а постарались ему каким-то образом помочь. И ,естественно, на классных часах нужно рассказывать о том, что если ты стал жертвой буллинга, то об этом ни в коем случае нельзя умалчивать , нужно рассказать учителю, родителям, нельзя терпеть всё, что с вами делают !

Craftum Сайт создан на Craftum